【DAY0】四國JR介紹
【DAY0】氣象預報篇
【DAY1】栗林公園賞櫻 x 夜遊高松 香川篇
【DAY2上午】金刀比羅宮 x 多度津 香川篇
【DAY2下午】令人難忘的佐柳島 香川篇
【DAY2晚上】丸龜的骨付鳥 香川篇
【DAY3上午】鳴門全攻略 德島篇
【DAY3下午】德島 x 眉山 x 活魚水產 德島篇
【DAY4上午】速遊大步危與祖谷 德島篇
【DAY4下午】高知 x 桂濱 高知篇
【DAY4晚上】夜遊高知 高知篇
【DAY5日間】四萬十42km單車遊全功略 高知篇
【DAY5下午】特別的予土線 x 宇和島盛宴 愛媛篇
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